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咸宁:咸宁怎么按摩治疗神经衰弱

精神问答 / 2017-10-14 20:13:02 / 我要吐槽 查看是否已被百度收录 查看是否已被谷歌收录 查看是否已被搜狗收录 查看是否已被360收录

我们都知道,患上神经衰弱的人最容易出现烦躁或者兴奋的情绪,甚至有失眠的困扰。

那么,神经衰弱该怎么治疗呢?其实按摩就可以治疗神经衰弱。

通过按摩反射性地影响神经中枢的功能,使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡,头晕、失眠、多梦等不适得到改善。按摩还能舒筋活血,通利关节,使肢体疼痛减轻或消失,神经衰弱的某些发病因素也可消除。头、后颈、脚掌及手指根等部位有不少镇静、安眠穴位,按摩刺激这些穴位有镇静催眠作用。其具体方法如下:

按头

每晚临睡前半小时先擦热双掌,然后将双掌贴于面颊,两手中指起于迎香穴,向上推至发际,经睛明、攒竹等穴,然后两手分开向两侧至额角而下,食指经“耳门穴>耳门”返回起点,如此反复按摩30-40次。

搓胸

取盘膝坐位,用右手平贴右肋部,向左上方搓至左肩部,共30次;然后左手平贴,自左肋部搓至右肩部,共30次。

揉腹

取盘膝坐位,用一手掌叠于另一手掌上按于腹部,以肚脐为中心,先顺时针方向揉腹30次,再逆时针方向揉腹30次。

抹腰

取盘膝坐位,两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部,共30次,如发现压痛点,可用手指在局部按压20~30秒钟。

揉膝

取坐位,两手按于两膝膑骨上,由外向内揉动30次,然后再由内向外揉动30次。揉动时手不离开皮肤,轻度用力,膝部感到舒适即可。

搓脚掌

取坐位,用左手握左踝关节,右手来回搓左脚掌(足底前半部)30次,然后右手握右踝关节,左手搓右足掌30次。

【王宝华】

武汉国医堂医院精神科主治医师

知名精神类疾病诊疗专家教授

擅长:运用中西医结合治疗失眠症、头痛症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、精神障碍、强迫症、癔症等精神疾病。

★中国精神疾病预防委员会委员

★国际中医联盟协会亚太区理事

★中华医学会神经科常务委员

武汉国医堂医院有着低廉的医疗费用、高科技含量的诊疗设备、高水平的医疗技术,使得武汉国医堂医院在医疗领域独树一帜,在患者群中广受赞誉,是患者康复的首选医院。详情请咨询热线:027-87856288,竭诚为您服务!

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